Selain Domperidone, ini Dia Obat Alami untuk Mengatasi Mual


Jika merasa mual pastinya perut Anda terasa tidak nyaman karena bisa menyebakan rasa ingin muntah. Penyebab dari rasa mual ini cukup beragam diantaranya mabuk karena perjalanan, bauk yang kuat, dan gangguan pencernaan. Saat rasa mual ini menyerang banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menyembuhkannya misalnya minum obat Domperidone atau mengkonsumsi obat alami. Ini dia beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk mengatasi mual, diantaranya: 

Menghirup aromaterapi

Aromaterapi ini bisa membantu Anda untuk meredakan mual, efek dari aroma terapi ini bisa menenangkan Anda. Selain itu bisa juga membuat napas Anda jadi lebih lega dan terasa lebih tenang. Menurut para ahli napas yang tenang ini bisa membuat tubuh jadi terhindar dari rasa mual. Banyak sekali aromaterapi yang bisa Anda pilih, salah satu aroma yang paling ampuh untuk mengobati mual adalah peppermint. 

Mengatur napas

Jika Anda tidak  bisa menemukan aromaterapi Anda ini bisa mengatur napas Anda untuk mengkontrol rasa mual Anda. Hal ini cukup akurat karena dalam sebuah penelitian hal tersebut sudah terbukti. Jika Anda merasa mual segera tarik napas Anda dalam-dalam melalui hidung, lalu tahan napasnya selama 3 detik dan keluarkan dari mulut. Ulangi hal tersebut selama 3 kali atau hingga rasa mual hilang.

Menghirup bau lemon

Bau khas yang dikeluarkan lemon juga bisa membuat mual Anda jadi berkurang tanpa minum obat. Hal ini sudah terbukti dalam sebuah penelitian yang di lalukan pada 100 wanita yang sedang hamil dan mengalami mual. Rasa mual yang dirasakan oleh para ibu hamil ini jadi berkurang setelah menghirup bau dari buah lemon. Cara kerja dari lemon ini mirip dengan aromaterapi. 

Menggunakan kompres dingin

Kompres dingin dapat membantu untuk mengurangi mual yang terjadi karena suhu tubuh meningkat. Untuk menurunkan suhu Anda bisa menggunakan kompres instan atau bisa juga menggunakan es batu yang di bungkus dengan menggunakan handuk. Gunakan beberapa menit saja ya.

Akupresur

Cara yang satu ini juga bisa Anda gunakan untuk mengatasi rasa mual yaitu dengan Akupresur, pengobatan yang satu ini dilakukan dengan cara menekan beberapa titik di tubuh. Titik tersebut ada dibagian tangan dan bawah telapak tangan. Untuk meredakan mual Anda bisa menekan titik tersebut.

Makan porsi kecil

Makan terlalu banyak juga ternyata bisa membuat tekanan pada lambung, biasanya Anda juga akan merasa mual jika makan terlalu banyak. Apalagi jika Anda memang sudah memiliki riwayat sakit lambung. Jika Anda sering merasa mual sebaiknya kurangi porsi Anda saat makan.

Peppermint

Supaya mengurangi rasa mual Anda bisa mengkonsumsi peppermint, bisa dalam bentuk teh hingga kapsul. Anda bisa menemukan peppermint ini dengan cukup mudah, carilah langsung di toko obat herbal atau di apotek. Jika bentuknya the Anda bisa menyeduhnya dengan air panas lalu saring daunnya sebelum di minum.

Chamomile

The kamomil juga termasuk obat herbal yag cukup populer, the ini sangat mudah untuk Anda temukan di toko bahan makanan atau bisa juga Anda temukan di pasar. Dalam pengobatan tradisional the ini sangat ampuh untuk mengobati diare, mual, hingga mabuk perjalanan. Dengan mengkonsumsi obat yang satu ini perut akan jadi lebih tenang dan gas yang ada dalam perut juga keluar, dengan begitu otot jadi lebih relaks dan rasa mualpun hilang. 


Belum ada Komentar untuk " Selain Domperidone, ini Dia Obat Alami untuk Mengatasi Mual"

Posting Komentar

Iklan Atas Artikel

Iklan Tengah Artikel 1

Iklan Tengah Artikel 2

Iklan Bawah Artikel